Nên tập thể dục như thế nào để chậm lão hóa?

Nếu bạn muốn cơ thể trẻ khỏe, sống lâu hơn, bạn nên tập thể dục thường xuyên. Các nhà khoa học gần đây phát hiện ra một chức năng mới của việc tập thể dục có tác dụng trực tiếp tới cấp độ tế bào và luôn luôn có thể làm chậm quá trình lão…