Làm thế nào để giữ thói quen chạy bộ dù trong điều kiện nắng nóng của mùa hè

Trong điều kiện thời tiết khó chịu như mùa hè, hoặc những thời điểm nhiệt độ tăng cao thì để duy trì việc tập chạy liên tục là một vấn đề rất nan giải. Tuy nhiên, yếu tố thời tiết cũng chỉ là một phần nhỏ, nếu biết cách thích nghi thì sẽ không còn…