Nghe chuyên gia khuyên 4 kỹ thuật đi bộ nhanh đốt cháy calo 

Cho những ai không quen với luyện tập cường độ cao hoặc mong muốn giảm cân mà lại không có thời gian để vào phòng tập thì đi bộ nhanh là phương thức cứu tinh lúc này. Vậy, làm thế nào để thực hiện đúng các kỹ thuật trong đi bộ nhanh để đạt hiệu…