Một số lưu ý khi chạy Marathone (Phần 2)

Chạy marathone là hình thức tập luyện yêu thích của nhiều người để rèn luyện và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả, bạn cần lưu ý không mắc những sai lầm sau trong khi chạy. Thở không đúng cách: Hít thở rất quan trọng trong khi chạy. Bạn cần phải…