Chạy bộ đúng cách trong những ngày nắng nóng

Thật tuyệt vời hơn là được chạy bộ vào mùa hè, bởi vì bạn không phải khoác thêm những cái áo lùm xùm mùa đông . Tuy nhiên, chạy bộ vào mùa hè cũng không hề dễ dàng. Ngoài ra,thời tiết nắng nóng  vào mùa hè sẽ khiến bạn luôn trong tình trạng mất nước,…

Sai lầm cần tránh khi chạy trên máy chạy bộ để giảm cân

Nếu bạn là người có thói quen thường xuyên chạy trên máy chạy bộ nhưng trọng lượng cơ thể vẫn không thay đổi thì có thể  bạn chạy bộ chưa đúng cách và đang mắc một số sai lầm. Sau đây là những sai lầm mà người chạy bộ mắc phải: Chạy đều đều Chạy bộ là…

Phong trào chạy bộ của giới trẻ Việt Nam

Trong vòng 3 năm trở lại đây, rất nhiều cuộc thi chạy sôi động liên tục được tổ chức với nhiều hình thức và quy mô khác nhau. Tất cả chương trình này đều thu hút hàng trăm ,ngàn người, đặc biệt là những người trẻ chơi cá độ cùng tham gia. Việc chạy một…